3 X 1/2 MENIT YANG PERLU KITA PERHATIKAN ???

Drs.Sumadi Waluyo Senin, 06/04/2015 Kolom Guru 327 hits

3 X 1/2 MENIT Yang perlu kita perhatikan ???

Dokter  SYARAF mengingatkan nasehat para ahli : "Setiap orang hrs memperhatikan 3 x ½ menit. "Kenapa demikian?

 3 x ½ menit adalah sesuatu yg cuma2, tetapi akan banyak mengurangi angka KEMATIAN secara tiba2! Sering kali terjadi seseorang siangnya masih sehat walafiat, tetapi malamnya meninggal. Tdk jarang kita mendengar cerita orang, kemarin saya masih ngobrol dgn dia, kenapa tiba2 dia meninggal?

 

 PENYEBABnya adalah ketika bangun malam utk ke kamar mandi sering dilakukan secara TERLALU CEPAT  Begitu berdiri, otak kekurangan darah.

 

 Mengapa perlu "3x ½ Menit"? Karena pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang normal pada siang hari, tetapi bangun tengah malam untuk melaksanakan hajat tiba2 gambar ECG itu dpt beda. Karena dgn tiba2 bangun, otak akan menjadi ANEMIC dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.

 

 Dianjurkan oleh para ahli utk menjalankan "3 kali ½ menit", yakni:

 

1. Bila terbangun, JANGAN langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama ½ mnt.

2. Duduk di tempat tidur selama ½ mnt.

3. Turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang selama ½ menit.

 Selewat 3 x ½ menit yg dilakukan tanpa harus membayar sesenpun, otak tdk akan anaemic dan jantung tdk akan mengalami kegagalan, mengurangi kemungkinan jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam.

 

 Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa tdk mengetahui hal ini jauh2 hari.

 

 2 tahun lalu dia bangun tengah malam utk buang air kecil. Di kamar mandi tiba2 terasa dunia berputar dan jatuh. Akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tdk bisa meninggalkan tempat tidur, tulang punggungnya mengalami cedera. Kalau saja dia mengetahui hal ini sebelumnya, tentu tdk harus menderita selama ini.

 

 Semoga bermanfaat yaa.

 

: tanpa label

Ibu-ibu Terbaik Sepanjang Masa

Senin, 23/03/2015

Kota Kita Kota Tercinta

Senin, 24/05/2010

NASEHAT YANG BERHARGA

Kamis, 11/06/2015

MUTIARA HADIST

Rasulullah Bersabda, 'Barangsiapa Berjalan Memenuhi Keperluan Saudaranya Dan Menyampaikan Keinginannya, Maka Itu Lebih Besar (pahalanya) Daripada Iktikaf Di Masjid Selama 10 Tahun, Sedangkan Orang Yang Iktikaf Satu Hari Untuk Mencari Keridhaan Allah, Maka Allah Akan Jadikan Penghalang Antara Ia Dan Neraka Tiga Parit Yang Jauhnya Lebih Dari Dua Ufuk Timur Dan Barat'. Membahagiakan Saudara Kita